# RETRO PİLATES

Retro Pilates

- Site: https://retropilates.net/

## Skolyoz tanısında Pilatesin Önemi

- Bağlantı: https://retropilates.net/skolyoz-tanisinda-pilatesin-onemi/
- Yayımlanma: 2025-02-04T08:48:39+03:00
- Yazar: Mahmut ELMAS

Pilates skolyozu tedavi etmese veya düzeltmese de, duruşu iyileştirir, omurgayı uzatır ve dokuyu eşit şekilde geliştirir. Harekete yönelik omurga merkezli bir yaklaşım metodu uygulandığı için Pilates’i skolyozlu bireyler için ideal bir antrenman yöntemidir. “Normal” omurga üç eğriye sahiptir: Yandan bakıldığında boyun ve bel içe doğru kıvrılırken, kürek kemikleri arasındaki boşluk dışa doğru kıvrılır. Boyun ya […]