İçerisinde sağlık bilgileriniz ve fiziksel diğer göstergelerinizin yer aldığı bilgilendirme formumuzu doldurarak temsilcimizin size yardımcı olmasıyla görüşmeye başlanır. Bu alanda belirttiğiniz bilgiler gelecek seans planlamanız için oldukça önemlidir.
2. Postür Analizi
Çeşitli açılardan yapılacak postür analizi ile Alt- Üst Ekstremite rahatsızlıkları ve omurga rahatsızlığı olan; Kifoz, Skolyoz, Lordoz belirtilerinin değerlendirilmesi yapılır.Daha sonra bu ölçümle tekrar edilerek gelişiminiz takip edilir.
3. Antropometrik Ölçümler
Boy, Kilo, Bel, kalça, göğüs, bacak gibi beden ölçüleri alınarak sıkılaşma takibi yapılır. Kas artımından dolayı kilonuz kısmen yükselim gösterse bile ne kadar inceldiğinizi görebileceksiniz.
4. Detaylı Vücut Analizi
Tanita ile detaylı vücut analizi cihazı ile her ay ölçüm yapılarak kol, kalça, bacak ve karın gibi bölgelerde kas,yağ ve sıvı oranını ölçümü yapılır.
Diyet alan kişilerden kan tahlili yaptırıp tahlil sonuçlarını getirmesini istiyoruz. Kan değerleri, vücut ölçüleri ve hedeflere göre diyet programı öneriyoruz.
5. Uzmanlar ile Egzersizler
Tüm egzersiz süreciniz uzman antrenörler ya da fizyoterapistler eşliğinde gerçekleştirilir.
6. Sürekli Takip
Her seansınız dosyalanarak takip edilir. Haftalık olarak uzmanlarımız bir araya gelerek gelişiminiz yorumlanır, programa gerekli müdaheleler yapılır.
Yaklaşık 3 aydır Merve hocamla beraber ders yapıyoruz. Her seferinde koşarak gidiyorum derslere. Hem hocamın ilgisi, güler yüzlülüğü, harika anlatımı hem de salonun ferahlığı, temizliği ve düzeni bunda çok etkili. Vucüdu ve mentali için güzel bir yatırım yapmak, aynı zamanda eğlenceli vakit geçirmek isteyenler için kesinlikle tercih edilebilir bir yer.
3 ay önce sırt ağrılarım ve duruş postürümü düzeltip esneklik kazanmak için başladım. Merve hocam sayesinde harika ilerliyoruz… İlgi, alakası, güler yüzlülüğü ve tecrübesi için çok teşekkür ederimmmm.
“Pınar Hocam gerçekten işini severek yapan, enerjisiyle derse pozitif bir hava katan harika bir eğitmen. Pilatesi sevdirdi diyebilirim! Her hareketi sabırla ve detaylı bir şekilde anlatıyor, her seviyeden kişiye uygun yönlendirme yapıyor. Derslerden sonra hem bedenen hem ruhen kendimi çok iyi hissediyorum. İyi ki tanımışım!”🙏
Pınar Hocam sayesinde 5 kilo verdim, hem de keyifle 😊 Hem çok profesyonel, hem de çok samimi biri. Her derste enerjisiyle motive ediyor, işinin o kadar ehli ki kendinizi her zaman güvende hissediyorsunuz. Sadece vücudum değil, ruhum da hafifledi diyebilirim. İyi ki yollarımız kesişmiş, iyi ki tanımışım sizi hocam. Her şey için kocaman teşekkürler🌸 Herkese gözüm kapalı tavsiye ederim✨🙏
Buraya başladığımdan beri kendimi çok enerjik hissediyorum, vücudum için en doğru karardı. İş hayatımda ayakta çalıştığım için bacak antrenmanları fazlasıyla iyi geldi çok konforlu bir şekilde işimi sürdürüyorum. Randevu saatlerine özen gösteriyorlar tam istediğim gibi bir yer. Kesinlikle tavsiye ederimm
Pınar hocam işine cok emek veren ve çok donanımlı birisi. Seanslarımız cok keyifli geçiyor. Seans sırasında da cok dikkatli olduğu için sonrasinda kas ağrıları yaşamıyorum. Güler yüzlü, destekleyici ve çok bilgili. Pilatesi hayatıma kattığı için de cok teşekkür ederim. Hem çok inceldim hem de ağrılarımdan kurtuldum ❤️
Oldukça profesyonel hocalarla çalışıyorsunuz. Gayet ilgili ve disiplinli bir ortam. Çok memnun kaldım.İlk 8 seansımı bitirdim, bir 8 seans daha alacağım.
İlginin,alakanın , hijyenin tüm güzelliklerin toplandığı bi salon ❤️ yaklaşık 1 aydır Pınar hanımla çalışıyoruz 45 50 dk boyunca tüm ilgisi sizinle gerçekten üstün hizmet çok fazla ilgili asla bitsede gitse modunda bi işletme değil. Her spor sonrası kullanılan aleti temizliyor . Hoş sohbet hoş hizmet aşırı verim daha ne olsun💕
Taşındığımız semtte keşfettiğim bir pilates salonu. Yeni açıldığı için tereddüt etmiştik açıkçası fakat o kadar ilgili bir hocamız var ki anlatamam. 5. Seansımız bitti Pınar hocam gerçekten çok ilgileniyor süreci çok güzel ilerletiyor. Arkadaşım da ben de çok güzel sonuçlar alıyoruz. Zihin-beden anlamında kendimizi çok iyi hissediyoruz. Salon tertemiz ve ferah. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
