Pilates skolyozu tedavi etmese veya düzeltmese de, duruşu iyileştirir, omurgayı uzatır ve dokuyu eşit şekilde geliştirir. Harekete yönelik omurga merkezli bir yaklaşım metodu uygulandığı için Pilates’i skolyozlu bireyler için ideal bir antrenman yöntemidir.
“Normal” omurga üç eğriye sahiptir:
Yandan bakıldığında boyun ve bel içe doğru kıvrılırken, kürek kemikleri arasındaki boşluk dışa doğru kıvrılır. Boyun ya da servikal omurganın içe doğru ve bel ya da lomber omurganın dışa doğru olan eğrileri lordotik eğrilerdir. Sırtın üst kısmının ya da torasik omurganın dışa doğru olan eğriliği kifotik eğriliktir.
Skolyotik olarak kabul edilen omurga eğrilikleri, omurgayı yana doğru çeken eğriliklerdir. Ayrıca bir çeşit dönme veya bükülme de içerebilirler. Çoğu vakada skolyozun nedeni bilinmez ve genellikle bireyin çocukluk veya erken ergenlik yıllarında tespit edilir. Her iki cinsiyette de eşit olarak görülü ancak kadınlarda tedavi gerektiren bir eğrilik boyutuna ulaşma olasılığı sekiz kat daha fazladır.
Skolyozun birkaç çeşidi bulunur:
Konjenital skolyoz bir veya daha fazla omurun embriyolojik malformasyonuna bağlı olarak ortaya çıkar ve omurganın herhangi bir yerinde oluşabilir. Bu anormallikler doğumda mevcut olduğundan, konjenital skolyoz genellikle idiyopatik skolyoza göre daha genç yaşta tespit edilir.
Nöromüsküler skolyoz, serebral palsi, omurilik travması, musküler distrofi, spinal musküler atrofi ve spina bifida gibi nörolojik veya kas hastalıklarının neden olduğu skolyozu içerir. Nöromüsküler skolyoz genellikle idiyopatik skolyozdan daha hızlı ilerler ve genellikle cerrahi tedavi gerektirir.
Dejeneratif skolyoz, omurganın hareketli parçaları olan faset eklemleri ve intervertebral disklerdeki aşınma ve yıpranmadan kaynaklanır. Yaşamın ilerleyen dönemlerinde teşhis edilen dejeneratif skolyoz, genellikle bel omurgasında bulunan bir yandan diğer yana eğrilikle tanımlanan omurga asimetrisiyle sonuçlanır.
İdiyopatik skolyoz, diğer tüm nedenler dışlandığında konulan tanıdır. Tüm vakaların yaklaşık %80’ini oluşturur ve en yaygın skolyoz türüdür. Adolesan idiyopatik skolyoz genellikle ergenlik döneminde teşhis edilir.
Skolyozun Dört Yaygın Eğrisi Görülür:
Skolyozun dört yaygın eğrisi : sağ torasik, sağ torakolomber, sol lomber ve sağ torasik-sol lomber.
Sağ torasik eğrilik üst veya orta sırt bölgelerinde görülür. Sol kürek kemiği içe çökmüş gibi görünürken sağ kürek kemiğinin çıkıntı yapmasına neden olduğu için görülebilir.
Sağ torakolomber eğrilik hem alt torasik hem de lomber bölgelerde sağa doğru hareket eder. Genellikle C eğrisi olarak bilinir (önde C ve arkada ters C).
Sol lomber, lomber omurganın sol tarafına doğru kıvrılır.
Sağ torasik-sol lomber eğri torasik bölgededir ve lomber bölgede sola doğru eşit bir karşı eğri vardır. Bu genellikle S eğrisi olarak bilinir. (Önden bakıldığında S gibi görünür.)
RETRO PİLATESİN Skolyoz duruş bozukluklarında etkisi nedir?
Öncelikle Uzman fizyoterapistlerimiz duruş bozukluklarınızın analizini gerçekleştirir. Varsa doktoronuzun teşhisi ve röntgen çekimleri değerlendirilir. Daha sonra skolyozunuzun çeşidi ve eğriliklerine göre özelleştirilmiş antrenman yöntemleri uygulanır. Farklı kas gruplarına farklı antrenmanlar, farklı gelişim süreci belirlenir. Duruşu en optimal düzeye getirmek için kısa, orta ve uzun süreli plan hazırlanarak uygulanır.
Bir yanıt yazın